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作者:英亚体育app_英亚体育app官网_英亚体育app下载更新时间:2020-10-28 10:18:44

  再次,父母事先提出要求比如快到吃饭时间,孩子还想多玩一会玩具,父母就要告诉他“只许玩10分钟”og真人注册_og真人平台再比如,遇到孩子出门就乱跑这种事,家长在出门前就应该告知孩子“出门别乱跑,否则今天就在家玩儿”  最后,对孩子的要求,家长要尽量一起参与,比如“我们一起去睡觉了”等  很多家长觉得孩子小时候胖点才可爱,到了青春期长个子,体重自然恢复正常

然而到了青春期,很多“小胖墩”不仅没瘦下来,反倒被高血压、糖尿病、心脏病等肥胖伴发病找上门北京朝阳医院内分泌科主任医师高珊表示,儿童肥胖是一种病,需要及时干预,拖不得og真人注册_og真人平台  不少家长疑惑,孩子胖到什么程度需要看病?近日,中国妇女儿童肥胖控制专业委员会发布的《中国儿童代谢健康性肥胖定义及筛查的专家共识》(以下简称:专家共识)给出了答案:身高体重比值(身高体重标准表中有明确指示)超过95%的同龄人,需要到妇幼保健机构评估,及时发现和纠正不当喂养导致的儿童肥胖  我国是世界肥胖儿童最多的国家,最新的第四次营养健康调查报告显示,全国6~17岁儿童青少年肥胖率10年时间增长了2倍,达到5300万究其原因,与摄入过多高糖饮料、不健康加工食品以及运动少有关

尽管如此,此前在儿童肥胖就诊方面,我国一直没有统一标准,很多肥胖儿童因此延误甚至忽略就诊本次颁布的专家共识首次对肥胖儿童就诊标准做出明确规定,2~10岁的儿童,当身高体重比值超过90%的同性别同龄人时属于体重超标,超过95%的同龄人时属于严重超标og真人注册_og真人平台10岁以上儿童,除了持续监测体重指数,每年还要定期检查血糖、血脂、肝功、血压,一旦出现异常要尽快就医  高珊表示,之所以很多肥胖儿童到了青春期还瘦不下来,是因为生活习惯是从幼年期形成的,如果从小就有不好的饮食习惯,长大后不仅难以自动改好,反而更胖临床发现,有些还没成年的孩子就已经因肥胖导致高血压

儿童期肥胖比成人肥胖危害更大,会引起性发育障碍、个子矮小、运动障碍等儿童、青少年时期的肥胖者,有75%的概率成人后依然体重超标,发生糖尿病、高血压、心脏病、心脑血管疾病的概率是普通人的2~4倍og真人注册_og真人平台  不同地域不同性别年龄孩子的生长发育有差异,单靠家长肉眼很难分辨孩子是只需自行对生活习惯改善以减重,还是达到了需要就诊的程度高珊表示,一方面,家长要重视孩子在幼儿园、小学每年进行的体检结果,如果查出有肥胖超重情况,要及时采取措施另一方面,建议家长读懂生长发育曲线图表,辨别孩子在同龄人中的发育程度

  为帮助孩子更好控制体重,高珊给出了不同年龄段的防控重点  0~2岁,家长应对照身高体重发育曲线表定期监测,如果体重短时间内异常快速增长,可能合并先天性疾病,需及时就诊og真人注册_og真人平台  2~10岁,家长要培养孩子的良好饮食习惯,让其少吃零食、甜食,少喝或不喝甜饮料,保证充足睡眠和运动如果肥胖也不要过于担心,此阶段可塑性强,通过调整生活习惯基本可以逆转肥胖  10~18岁,孩子在外自主选择饮食增多,家长要做好饮食教育,让其少吃垃圾食品,如有肥胖和肥胖伴生疾病,应及时就医治疗

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